Loko friry (Poisson frit)


Loko friry (Poisson frit)

Tilapia coupé en 2. Masséré avec de la purée d’ail, du sel et du poivre. 7 mn de cuisson de chaque coté environ dans une grande poêle avec un peu moins d’1/4 de L d’huile à feu vif au début, et feu moyen pendant la cuisson . Accompagnez le d’un rougail(achards) tomate et de légumes vertes sautés…